皆さんこんにちは！ふれあい包括です☆
先日、私たちのふれあいカフェで「ビジョントレーニング」を開催しました！
講師はイエロー+接骨院 阿波根 昌司先生に来て頂きました。
「ビジョントレーニング」とは？？
目で「見る力」（視覚機能）を鍛えるトレーニングです。
視覚機能は次の3つの要素で構成されているとのこと。
①眼球運動：眼球を動かしてモノに焦点を当てる力
②視空間認知：見たモノの情報（色・形・距離など）を適切に処理（認知）する力
③目と身体の協応：視覚情報を処理して、目的のために自分の体を動かす力
当日は、目の動きを意識した簡単な遊び、反応速度を使った軽いゲームなど、笑顔が自然とこぼれるようなプログラムが盛りだくさん♪
皆さん、最初は少し緊張している様子もありましたが、始まって数分で和やかな雰囲気に包まれました～☆
「目を動かすだけでこんなに頭がスッキリするなんて！」
「ゲームみたいで楽しかった！」「また参加したいです！」
等々、嬉しい感想もたくさんいただきました♪
楽しみながら脳の活性化にもつながるビジョントレーニングは、認知症予防の一環としても人気が高まっています。
次回のカフェは12月19日（金）開催です！！
「琉球かれんサークル」をお呼びする予定です。興味のある方はご参加下さいね～☆
ケアビレッジ我如古の過去のブログ記事はこちらからどうぞ☆
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