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💪サーキットトレーニング💪~体幹を鍛える編~(ふれあいデイ愛知)

ブログをご覧の皆様いつもありがとうございマッスル🔥

ゴールデンウイーク真っ只中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

ふれあいデイサービス愛知は、ご利用者様と一緒に作った飾りで彩られ初夏を感じることができますよ🌺🌸🌻

 

 

 

 

さてさて、以前ブログでご紹介した 💪サーキットトレーニング🔥 」はご覧頂けましたでしょうか。

※クリックすると、過去ブログがご覧いただけます。

 

 

有酸素運動と無酸素運動を繰り返し、ご利用者様の運動機能向上の為に毎日10分程行っているサーキットトレーニングですが、5月のテーマはズバリ‼体幹を鍛えるです💪

 

 

 

ご利用者様も楽しみながら取り組まれています✨

 

  

 

 

体幹を鍛えるためのトレーニングを中心に行いながら、1カ月後どのくらい効果があったのか…身体測定も行っていきますよ☺

          

 

ふれあい愛知サーキットトレーニングの詳細はコチラです🔥

 

 

 

短い時間での訓練となりますが、動いて休んでの繰り返しとなり身体の芯から温まる内容となっています🔥

 

 

最期までご覧くださり、ありがとうございマッスル🔥

 

今後も活動の様子などをupしていきます(#^.^#)💦

 是非、楽しみにされてください🤭

 

 

ふれあい愛知の丘の過去のブログ記事はこちらからどうぞ☆

ふれあい愛知の丘 ブログ一覧

 

 

 

 

 

ふれあいデイサービス愛知(通常規模デイサービス)では、利用者様も大募集しております

( *´艸`)

 

職員も大大大募集しております(*^^*) 一緒に楽しみましょう~💖

体験利用も随時受付中です!

お問い合わせお待ちしております☺

 

 

☎問い合わせ先☎

ふれあいデイサービス愛知

〒901-2206 沖縄県宜野湾市愛知3-17-20

TEL:098-892-4165 FAX:098-892-4169

担当者: 定木 眞喜屋

 

 

ホームページでも求人情報を掲載していま~す♪

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2023年05月05日(金)

転ばぬ先の歩行訓練(ふれあいデイ国場)

いつもふれあい介護センターのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

国場デイの山ちゃんでございます。

 

今回は国場デイで日々行われているリハビリについて取り上げていきたいと思います。

 

国場デイでは通常訓練として「スクエアステップ」を毎日実施しており、歩行バランスやリカバリー(とっさに足が出る)訓練と脳トレのデュアルタスク運動(一度に二つの行動で脳を活性化させる)を頑張っておりますが、今回はそれに加えて行われている「屋外歩行訓練」について皆様にPRさせて頂きたいと思います。

 

 

写真はスクエアステップの様子

 

 

まず、国場デイの立地環境ですが、敷地の周りを急勾配のある坂道に囲まれております。その環境を活かし、施設構内に加え外周もルートに加えた「屋外歩行訓練」を実施しております。

 

施設内のバリアフリー環境での歩行訓練では実施が難しい「坂を上る訓練」「坂を下る訓練」「右肩上がり勾配の歩行」「左肩上がり勾配の歩行」(その逆も含む)など、フラットな歩行環境の無い「外の世界=日常生活と同じ環境」の中で、「実生活に即した歩行訓練により、バランス感覚を向上させ、転倒を予防する」を目的に、「転ばぬ先の国場デイ歩行訓練」を実施しております。

 

相乗効果として「コロナ禍でヤーグマイを強いられた、落ち込みがちな気持ちを発散できる」といった精神的にもリフレッシュできる効果を得られております。

 

表情が晴れやかな屋外歩行訓練参加者の皆様でございます。

新鮮な外の空気で思いっきり有酸素運動を行っております。

 

 

 

 

 

 

いつもの道・いつもの場所でつまづいて「ヒヤッと」したことありませんか?

コロナ禍での自粛生活で自分の知らぬ間に身体機能が低下することを「フレイル」というらしいです。

この「フレイル」が新型コロナの間接的悪影響として、今問題視されています。

皆でフレイルを乗り越え、心も体も活き活きとした生活を取り戻しませんか?

(^O^)/

 

 

 

ふれあいデイサービス国場では、ご利用者様を募集中しております!

・一緒に体を動かして下さる方。

・一緒に笑ってくださる方。

・一緒に色々なことにチャレンジしてくださる方。

見学、体験利用随時受付中です!お気軽にご相談ください。

 

ふれあいデイサービス国場

電話098-833-6230

担当:安谷屋・宮里・川満

 

 

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2023年02月27日(月)

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