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国場デイの山ちゃんでございます。
今回は国場デイで日々行われているリハビリについて取り上げていきたいと思います。
国場デイでは通常訓練として「スクエアステップ」を毎日実施しており、歩行バランスやリカバリー（とっさに足が出る）訓練と脳トレのデュアルタスク運動（一度に二つの行動で脳を活性化させる）を頑張っておりますが、今回はそれに加えて行われている「屋外歩行訓練」について皆様にPRさせて頂きたいと思います。
写真はスクエアステップの様子
まず、国場デイの立地環境ですが、敷地の周りを急勾配のある坂道に囲まれております。その環境を活かし、施設構内に加え外周もルートに加えた「屋外歩行訓練」を実施しております。
施設内のバリアフリー環境での歩行訓練では実施が難しい「坂を上る訓練」「坂を下る訓練」「右肩上がり勾配の歩行」「左肩上がり勾配の歩行」（その逆も含む）など、フラットな歩行環境の無い「外の世界＝日常生活と同じ環境」の中で、「実生活に即した歩行訓練により、バランス感覚を向上させ、転倒を予防する」を目的に、「転ばぬ先の国場デイ歩行訓練」を実施しております。
相乗効果として「コロナ禍でヤーグマイを強いられた、落ち込みがちな気持ちを発散できる」といった精神的にもリフレッシュできる効果を得られております。
表情が晴れやかな屋外歩行訓練参加者の皆様でございます。
新鮮な外の空気で思いっきり有酸素運動を行っております。
いつもの道・いつもの場所でつまづいて「ヒヤッと」したことありませんか？
コロナ禍での自粛生活で自分の知らぬ間に身体機能が低下することを「フレイル」というらしいです。
この「フレイル」が新型コロナの間接的悪影響として、今問題視されています。
皆でフレイルを乗り越え、心も体も活き活きとした生活を取り戻しませんか？
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